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偷偷地增加每餐的蔬果份量

健康兒童餐單

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偷偷地增加每餐的蔬果份量

偷偷地增加每餐的蔬果份量

了鼓勵孩子吃足夠份量的水果和蔬菜,許多父母為都傷透腦筋。為什麼不下載我們的餐單,讓您在孩子不知不覺間,偷偷地增加每餐的蔬果份量?

請記住 - 你不會總是需要這樣偷偷摸摸!通常孩子一旦習慣了蔬菜的某種煮法,他們可以很樂意嘗試其他煮法。但“隱形戰術”是一個很好的方法去來克服最初的抗拒。

如果你擔心他們可能無法獲得足夠的維他命,礦物質和Omega-3,為什麼不給他們司各脫鰵魚肝油,以補充他們的日常飲食?它有兒童喜歡的味道 - 所以沒有必要偽裝!

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