Badan aktif membantu minda aktif

Kanak-kanak yang aktif membantu mencipta otak yang aktif

Badan aktif membantu minda aktif

Active bodies support active minds

Si Cerdik pun kena berehat. Senaman di kawasan udara segar bukan sahaja menyihatkan badan, malah ia membantu juga otak si manja.

Tahukah anda:

  • Kegiatan fizikal meningkatkan aliran darah ke bahagian otak, dimana ia membantu peringatan, penumpuan dan kesedaran. Badan Aktif, Otak Cergas!
  • Kegiatan fizikal membantu kanak-kanak dari segi keyakinan diri, menjadikan kanak-kanak kurang muram.
  • Kanak-kanak yang bersenam lazimnya tidur lebih cepat dan lama berbanding kanak-kanak- yang kurang bersenam. Berita baik untuk ibu-ibu yang kurang rehat!

Kenapa tidak sekeluarga bersenam sekali? Berjalan jauh atau kayuh basikal selama 1 jam atau 30 minit setiap hari dan jadikan senaman sebahagian hidup anda.

Badan dan minda pasti akan berterima kasih kepada anda!

Anda boleh merujuk kepada senarai “50 Aktiviti Sebelum 11” untuk idea-idea sihat.

You may also like

Menjadikan si manja lebih cerdas


Klik di sini untuk mempelajari cara terbaik untuk membuatkan si manja pintar dan gembira, dan untuk mendapatkan tip-tip cerdik buat si manja yang prihatin dan berjaya.

Menjadikan si manja lebih sihat

Klik di sini untuk mempelajari cara terbaik untuk membuatkan si manja lebih sihat, dengan rencana-rencana mengenai pemakanan dan aktiviti sihat.

Sains Scott's
 

Klik di sini untuk mengetahui kepentingan Vitamin dan Mineral yang diperlukan oleh anak kesayangan untuk menyokong perkembangan yang sihat.